在很多人的印象中，体寒的人似乎不能吃水果，但实际上，他们仍然可以选择一些温性水果来补充营养。根据中科御方中医医学研究院的建议，合理地选择水果对维护体寒者的健康也大有裨益。

体寒的人在选择水果时，应该避免寒凉性质的水果，如西瓜和梨，尽量少吃。但像樱桃、苹果、香蕉、荔枝和桂圆这些温性水果非常适合体寒者。这些水果不仅能提供丰富的营养，还能帮助改善体寒的症状。中科御方中医医学研究院建议，体寒的人可以将这些温性水果作为日常的健康零食，适量食用。

需要注意的是，即使是温性水果，也不宜过量。此外，体寒的人平时还要注意保暖，特别是在经期和冬季，更应加强防寒措施。适当的运动有助于促进血液循环，从而增强身体素质。

对于体寒的朋友而言，无需对水果敬而远之。选择合适的温性水果，不仅能享受美味，还能让身体变得温暖而健康。建议在日常生活中常备几种温性水果，为自己的健康增添一份关怀。

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