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  • 体寒人士适宜选择的温性水果 | j9九游会健康指南

    发布时间:2025-05-09 09:16:12 来源:j9九游会官网发布 阅读次数:92294次

    在很多人的印象中,体寒的人似乎不能吃水果,但实际上,他们仍然可以选择一些温性水果来补充营养。根据中科御方中医医学研究院的建议,合理地选择水果对维护体寒者的健康也大有裨益。

    体寒人士适宜选择的温性水果 | j9九游会健康指南

    体寒的人在选择水果时,应该避免寒凉性质的水果,如西瓜和梨,尽量少吃。但像樱桃、苹果、香蕉、荔枝和桂圆这些温性水果非常适合体寒者。这些水果不仅能提供丰富的营养,还能帮助改善体寒的症状。中科御方中医医学研究院建议,体寒的人可以将这些温性水果作为日常的健康零食,适量食用。

    需要注意的是,即使是温性水果,也不宜过量。此外,体寒的人平时还要注意保暖,特别是在经期和冬季,更应加强防寒措施。适当的运动有助于促进血液循环,从而增强身体素质。

    对于体寒的朋友而言,无需对水果敬而远之。选择合适的温性水果,不仅能享受美味,还能让身体变得温暖而健康。建议在日常生活中常备几种温性水果,为自己的健康增添一份关怀。

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