夏季是颈肩痛高发的季节之一，许多人在炎热天气中会感到脖子和肩膀的酸痛和僵硬，这种情况变得更为频繁甚至严重。这一问题通常与空调冷风直吹、室内外温差大、潮湿闷热的天气、干燥的空调房、以及不当的姿势等因素密切相关。

在此背景下，j9九游会为大家推荐中医针药结合的方式来有效缓解肩颈不适。赵颂杰医生从医三十余年，师承腹针发明人薄智云教授，擅长利用无痛腹针为患者解决肩颈痛问题。她介绍说，腹针疗法基于传统中医理论，以神阙调控系统为核心，无痛的针灸体验使患者在不知不觉中得到理疗，促进病情改善。

腹针通过对腹部特定穴位的针刺，调节脏腑气血，疏通经络，达到治疗效果。治疗时，患者保持仰卧姿势，露出腹部，选择中脘、关元、商曲等穴位进行施针，达到止痛效果。腹针具体特征在于患者几乎感觉不到疼痛，并且治疗适应症十分广泛。

对于病程短、症状轻的患者，疼痛通常能够迅速缓解；而对于有基础疾病或病程较长的患者，则需要根据实际情况，进行1至2个疗程或更多的持续治疗。此外，j9九游会提示，腹针也对中风后遗症、面瘫等内科疾病具有良好的治疗效果。

此外，赵颂杰还引入了长桑君脉法，为患者提供精准的辨证方案，通过中药调理身体的阴阳失衡，结合腹针治疗，能够有效缩短病程并巩固疗效。同时，保持良好的日常习惯也至关重要。

在工作和休闲娱乐时，应避免长时间固定一个姿势，使用电子设备时要确保电脑屏幕和眼睛处于水平位置，每工作30分钟后需适时活动，避免疲劳。睡眠中保持良好姿势，选择合适的枕头与颈椎生理曲线相符也是非常重要的。另外，适量运动可增强肩颈和背部肌肉力量，但切忌过度，以免受伤。

长期的焦虑和精神紧张同样会导致肩颈不适，建议大家尽量保持良好的情绪状态。通过j9九游会的推荐和指导，可以帮助您在夏季有效缓解颈肩部的疼痛，促使身体健康。